En un mundo en constantes cambios, donde las demandas de la vida moderna pueden parecer abrumadoras, la pareja se presenta como un refugio, un espacio de remanso, un lugar de sustento emocional y comprensión mutua. En la práctica, las condiciones propias de la sociedad, las familias y los ritmos de la relación, hacen parecer que esta idea es en mucho difícil de alcanzar. Idealizar la idea de que al unirnos, seremos felices para siempre, genera un modelo que de entrada parece inalcanzable y puede presentarse como una presión en relación. En ese sentido, La frase «que sea eterno mientras dure» encapsula la esencia de vivir una relación plenamente, apreciando cada momento sin aferrarse a la permanencia. Establece una relación atenta, en el darse cuenta, activa y en constante ajuste y modificación. Al escuchar las necesidades del otro y mantener una conexión intensa, cálida, tierna y pensante, se puede cultivar una relación emocionalmente viva y asequiblemente activa, que dure lo que tenga que durar, sin miedos, sin culpas, sin presiones, en felicidad.
La angustia que reflejan las parejas modernas ante la postura de «para siempre», puede ser un detonante de angustia. miedo y culpa, que la relación cargará en su seno y que se puede presentar en las diferentes etapas como una carga a soportar. La relación debe generarse como un estado de libertad consciente, donde la ilusión, las emociones y los sentimientos que se definan, revisen, analicen, homologuen y apliquen, tengan la función de ser garantes del fin último de la relación, el amor. No hay garantías, tendemos a hacer lo que conocemos y parte de ahí la referencia que tenemos de las cosas, más que por bueno o por malo nuestro referente, por conocido.
La vida en pareja juega un papel crucial en la estructura de los individuos, se presenta como un espacio donde en estado de pureza, genera intimidad y apoyo mutuo que es esencial para el bienestar emocional y psicológico, un espacio en construcción permanente, donde los andamiajes estarán determinados por las estructuras individuales, mismas que sustentarán o quebrantarán lo que juntos determinen. Una relación de pareja saludable puede proporcionar un sentido de pertenencia, apego y seguridad, permitiendo a sus miembros enfrentar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y confianza, en un marco de respeto.
- Refugio Emocional: En tiempos de estrés y dificultad, la pareja puede ofrecer consuelo y apoyo, funcionando como un ancla emocional, un espacio de contención anímica y emocional.
- Crecimiento Personal: A través de la relación, los individuos pueden aprender más sobre sí mismos y desarrollarse personalmente, enfrentando y superando sus propias limitaciones y miedos, es importante tener claro que el gran reto en relación es pasar del YO, al NOSOTROS, lo que permitirá la interdependencia de la relación.
- Construcción de un Futuro Común: La pareja permite la creación de proyectos y metas compartidas, en coincidencia, proporcionando un propósito común que fortalece el vínculo. Que puede iniciar en un ideal que irá sustentándose con el paso del tiempo, los proyectos y la reafirmación del ejercicio de la relación.
Para que una relación prospere y alcance la plenitud, es fundamental que se definan los ciertos definidos como pilares: amor, atención, comunicación, confianza y respeto.
- Amor y Atención
Toda relación tiene un origen, si este es el deseo, al momento que se consume y se desfogue la pasión se provocará un vacío emocional, un espacio de incertidumbre, es por eso que la base de la relación es el amor, se presentan como los cimientos, es el sentimiento que está presente en los componentes de la relación, la posible la construcción, re construcción, habilitación o rehabilitación. El amor es el medio donde se sostendrá nuestro edificio de relación, sobre el cual se construye una relación duradera. Sin embargo, el amor no es suficiente por sí solo; requiere atención constante y dedicada para mantenerse fuerte.
- Depósitos Diarios: Pequeños actos de cariño y consideración, como mensajes afectuosos o gestos de apoyo, son esenciales para que los cimientos sean sólidos. Es importante la creatividad, evitar lo monótono o dar por hecho
- Tiempo de Calidad: Pasar tiempo juntos es importante, más, aprender de calidad de tiempo juntos es valioso, disfrutar de actividades que los miembros disfruten y creando recuerdos significativos. Aprender a integrar necesidades, deseos, intenciones, generando espacios abiertos de gozo emocional.
- Comunicación
La comunicación es el componente que permite el establecimiento de vínculos. La fuerza que se de al componente comunicación, nos permitirá establecer relaciones sólidas; parte de un común y su base es la confianza. El mensaje es el medio de enlace, más es importante dejar en claro que los mensajes en sí mismo, no comunican. Así, la comunicación efectiva es esencial para conocer, analizar, manejar y resolver conflictos, expresar necesidades y construir una comprensión mutua. Pautas ineficaces en la comunicación, alteran la confianza y con esto, debilitan la comunicación. Es importante en todo momento la ratificación y el uso de la retroalimentación en la relación, para garantizar la salud de la comunicación.
- Claridad y Comprensión: Facilita la expresión de pensamientos y sentimientos, es necesario que persista un estado de confianza y libertad, reduciendo los posibles malentendidos. Es necesario evitar el dar por hecho, dejando poco margen en la creencia. Es necesaria la disposición ante los retos que pueden presentarse ante los conflictos de comunicación o interpretación.
- Confianza y Apertura: Fomenta un ambiente de confianza y apertura, donde ambos pueden ser honestos y vulnerables, evitando las poses, las mentiras o las etiquetas. Fortalecer la confianza durante el tiempo de la relación es necesario en todo momento, generando esquemas de apertura que impacte favorablemente en la relación.
- Confianza y Respeto
La confianza y el respeto son fundamentales para cualquier relación sana. Sin ellos, es difícil construir una base sólida, son los detonantes de la disposición y la amplitud para expresarse y valorar, al otro, así como lo propio. Definidos cono los ejes de desarrollo, la confianza se erige como la disposición y el compromiso y el respeto como el garante de solvencia.
- Seguridad Emocional: La confianza crea una sensación de seguridad y estabilidad emocional.
- Valoración Mutua: El respeto implica reconocer y valorar las cualidades y límites del otro.
- Escucha Activa y Necesidades del Otro
En relación es necesaria la capacidad de escuchar activamente y entender las necesidades del otro, escuchar completamente es crucial para una relación armoniosa y equilibrada. Uno de los errores comunes es escuchar para responder, sin tener la capacidad de descubrir el fondo del mensaje y responder hacia donde la atención generó un ancla.
- Empatía y Comprensión: Facilita una comprensión profunda de las experiencias y emociones del otro.
- Apoyo Mutuo: Permite ofrecer apoyo de manera más efectiva y adecuada a las necesidades del otro.
- Emocionalmente Viva y Fantasiosamente Activa
Mantener una relación emocionalmente viva y fantasiosamente activa implica fomentar la pasión, la creatividad y la emoción dentro de la relación, todo en un espacio de un darse cuenta activo, que defina el ejercicio de la comunicación y propuesta apra la relación.
- Vitalidad y Energía: Mantiene la relación dinámica y emocionante, evitando la monotonía.
- Creatividad: Fomenta la creatividad y la espontaneidad, enriqueciendo la experiencia compartida.
«Que sea eterno mientras dure» es una invitación a vivir plenamente el presente de una relación, apreciando cada momento y construyendo una conexión basada en el amor, la atención, la comunicación, la confianza y el respeto. Al escuchar activamente y atender las necesidades del otro, y mantener la relación emocionalmente viva y fantasiosamente activa, se puede crear un vínculo intenso, cálido, tierno y pensante.
Una relación no se define por su duración, sino por lo construído, lo compartido, las coincidencias, por la plenitud aportada por y para ambos, haciendo que cada instante compartido sea valioso y significativo. En última instancia, la clave está en valorar la calidad de la conexión y en disfrutar de cada momento juntos, permitiendo que la relación dure lo que tenga que durar, en felicidad.