En la memoria tienes el recuerdo de algunas historias de tu vida, algunas son alegres, otras tristes, algunas más, complejas de definir. ¿Te has detenido a pensar cómo las experiencias impactan en la forma en que te relacionas con los…
En la era de las redes sociales y la transformación digital, parece que todo corre a gran velocidad. Las tendencias cambian, las modas se renuevan y las estrategias de mercadotecnia evolucionan a un ritmo vertiginoso. En medio de este torbellino,…
Vivimos en una sociedad donde es común que depositemos expectativas en las personas que nos rodean, en muchas ocasiones, estas ideas de lo que son los otros, solo están en nosotros (ideas, pensamientos, creencias) y ni siquiera se lo hemos…
En un mundo cada vez más hiperconectado, nos enfrentamos constantemente a situaciones en las que criticar o derribar lo que otros hacen se ha vuelto casi un deporte. Basta con un clic para dejar un comentario negativo o un “no…
La vida está llena de historias, y en cada una de ellas, desempeñamos diferentes roles, funciones. Para algunos, somos aliados, guías o amigos. Para otros, sin importar cuán buenas hayan sido nuestras intenciones, somos el «villano», el malo de su…
La reflexión sobre el estado actual de nuestra sociedad me lleva a cuestionar cómo hemos llegado hasta aquí. A lo largo de los años, he sido testigo de cómo las relaciones humanas han cambiado, la forma de relacionarnos es diferente.…
En la era de las redes sociales y la comunicación instantánea, vivimos rodeados de información, comentarios y, muchas veces, chismes. Aunque esto parece inevitable, hay una lección valiosa que podemos aprender de Sócrates, el gran filósofo griego, para gestionar mejor…
El inicio de un nuevo año siempre está cargado de esperanza, energía y una sensación de renovación. Creo que diciembre de cada año es un mes donde todos somos cómplices y logramos grandes cosas. Remanso, calma, análisis, reflexión, en muchos…
«La clave no es evitar el fracaso, sino utilizarlo para construir algo mejor.»– Carol Dweck, Mindset (2018) La frase: «Suelta, deja de tener el control» invita a una reflexión profunda sobre nuestra relación con el entorno, las expectativas, los miedos…
«Confiar es elegir dejarse ver y ser vulnerable. Sin esa vulnerabilidad, no hay conexión genuina.»– Brené Brown, Dare to Lead (2018) La frase «perdono, pero no olvido» es una de las más comunes en las relaciones humanas. Aunque puede parecer…
En un mundo que nos invita constantemente a «mantener la calma» y «controlar nuestras emociones», nos hemos acostumbrado a reprimir lo que sentimos, haciéndolo una estructura normalizada, los pasivos y los impulsivos emocionales. Este bloqueo emocional, tan común en los…
En un mundo en constantes cambios, donde las demandas de la vida moderna pueden parecer abrumadoras, la pareja se presenta como un refugio, un espacio de remanso, un lugar de sustento emocional y comprensión mutua. En la práctica, las condiciones…
La frase “el león no es como lo pintan” encierra una reflexión profunda sobre la manera en que los seres humanos construimos la realidad. Muchas de las crisis que vivimos no nacen de los hechos, sino de la interpretación que…
SOY LO QUE APRENDÍ… Vemos lo que somos… Quizás sea complicado tomarlo como una máxima, o tratar de traducirlo de manera directa, de acuerdo, lo tomaremos como una mínima, pero por favor tómese en cuenta. El planteamiento de este documento…
Expreso como reflejo al mundo. EAntes de manejar las emociones, es imprescindible definirlas, conocerlas y comprender cómo actúan cada una de ellas en nosotros. Las emociones son una parte integral de la experiencia humana, las presente como la sal y…
Perder a un hijo es una de las experiencias más devastadoras que puede vivir una persona. No existe un término para quien ha sobrevivido a un hijo. Esto refleja la magnitud del sufrimiento que conlleva esta pérdida. En hebreo, existe…
Definir la identidad humana se presenta como un constructo complejo y multifacético, que se forma y evoluciona a lo largo de la vida a través de una serie de aprendizajes y experiencias. «Somos el reflejo» encapsula de fondo esta idea,…
Las relaciones de pareja, aunque fundamentales para el bienestar emocional y psicológico, pueden convertirse en un campo de batalla donde la falta de comunicación, la ausencia de confianza y las faltas de respeto, pueden generar conflictos constantes. Esta la denominada,…